Le stress chronique au travail est trop souvent banalisé. Pourtant, ses effets sur l’organisme sont bien réels. Fatigue persistante, troubles du sommeil, hypertension, affaiblissement du système immunitaire… autant de signaux d’alerte qui ne doivent pas être négligés.

À long terme, ce « mal invisible » peut provoquer de graves pathologies : infarctus, AVC ou encore dépression. Les médecins rappellent qu’il ne s’agit pas seulement d’un problème de moral, mais bien d’un risque majeur pour la santé publique.

Pour réduire l’impact du stress, les spécialistes recommandent des gestes simples : faire des pauses régulières, pratiquer une activité physique, adopter une alimentation équilibrée et ne pas hésiter à consulter un professionnel de santé en cas de besoin.

Protéger sa santé, c’est aussi apprendre à gérer son stress.

La santé au travail, notre domaine de compétence !

SRPC